Син-и («Направленная воля») — техника, требующая развития высочайшей степени концентрации. Ее название также иногда переводят как «Кулак оформленного разума». Практика син-и предполагает использование разума и мысли для создания формы и движения тела.

Эту технику, как третью «внутреннюю», наряду с тайцзи-цюань и багуа-чжан, считают созданной не столько как боевое искусство, сколько как практику, способствующую преобразованию тела и энергии. И хотя ее создание и приписывается маршалу Юй Фэю, скорее всего он только структурировал то, что давно открыли для себя даосские отшельники.

Основное отличие син-и — в процессе занятий должно создаваться такое движение внутренней мощи, которое может быть преобразовано во внешнее физическое проявление. Если тайцзи-цюань соотносится с линией, багуа-чжан — с кругом, то син-и — несомненно с точкой, которая символизирует концентрацию и силу всей внутренней энергии. Фактически, син-и показывает возможность движения тела посредством максимальной его собранности вкупе с направленной мыслью.

Программа

• Комплекс на пять систем тела

Работа над концентрацией в даосской системе знаний опирается на природу пяти систем тела: кожную, костную, мышечную, кровеносную, сухожильную. То есть начальная задача состоит в познании и раскрытии пяти систем тела, причем каждая система имеет свою основу и свое дыхание.

• Последовательность «Девяти верных»

Последовательность направлена на раскрытие девяти внешних сосудов тела: стопы–кисти, локти–колени, плечи–бедра, живот–грудь–голова и создание связей между ними. Девять внешних алхимических сосудов являются областями тела, которые в силу своей природной структуры имеют возможность накапливать, сохранять и преобразовывать энергию.

• Комплекс на регулирование объема тела

Расписание

Курс из 5 занятий

Стоимость

Курс оплачивается в рамках стоимости абонементов на регулярные занятия