Даосская традиция рассматривает жизнь и здоровье человека через призму пяти циклических изменений, которыми ведают законы макрокосмоса. Пять циклических изменений соответствуют пяти сезонам (весна, лето, межсезонье, осень и зима), пяти элементам (дерево, огонь, земля, металл, вода) и пяти Инь-органам (печень, сердце, селезенка, легкие, почки).

Согласно даосской алхимии, любые физические упражнения рассматриваются как определенные формулы, направленные на культивацию энергии за счет изменения, преобразования или перестроения тела.

Вовлекаясь в те или иные практики в даосской традиции, следует понимать, какая задача в них должна быть реализована. В первую очередь стоит обратить внимание на то, что любая практика связана с выстраиванием и правильным развитием тела. Иными словами, осознание культуры тела, где реализуются законы пропорции, оси и сосредоточения, есть краеугольный камень любой даосской практики.

Тому, кто следует путем развития, исключительно важно понять, что геометрия тела — это основной источник преобразования энергии. Согласно даосской традиции, познание законов геометрии тела позволяет на практике выстроить более совершенные геометрические сосуды.

Это способствует максимально правильному восприятию общей энергии, которую эти сосуды обрабатывают, энергию ци.

Построение геометрии тела — это создание определенного внутреннего усилия, которое изменяет энергетические и физиологические параметры тела. Чтобы добиться реальных изменений, нужно изменить условия внутреннего соединения. И это не ментальное или некое метафизическое условие, а выстраивание сбалансированной работы в первую очередь мышц, костей и сухожилий.

На наших занятиях мы используем интегральных подход к развитию мозга через призму даосских, тантрических, египетских, индонезийских практик. Меняя с их помощью настройки мозга, активируя «спящие» или «заблокированные» файлы, мы не просто открываем в себе способности, о которых даже не подозревали, но можем полностью перестроить качество нашего восприятия, качество нашей жизни.

Капоэйра — практика-праздник. Это уникальный путь развития, который в игровой форме позволяет развить множество ценных качеств и раскрыть собственные возможности. Капоэйра содержит в себе мощный оздоровительный аспект, развивает тело, дарит хорошее настроение, укрепляет дух, учит слушать и понимать себя и мир вокруг.

Капоэйра известна как афро-бразильское боевое искусство, но на самом деле она очень разнообразна. Это аутентичное искусство, в основе которого (как и в самой бразильской культуре) лежат разные составляющие и разные подходы, каждый из которых привнес что-то свое. Основываясь на танцах, контроле ритма и пластичных движениях, капоэйра сочетает бой с акробатикой, музыкой и пением, а навык коммуникации — с внутренним развитием.

Умение перевести жизнь из противоречивого статуса в ясный и очерченный путь, который сопровождается осознанием и переживанием, дает возможность не только привести себя к некому дополнительному набору действий, но и реализовать себя в статусе человека. А он, в отличие от природы мужчины, в женской природе выражен в самой ее физиологической сути. Путь женщины — это постоянное удержание себя в состоянии дать себе отчет о статусе своей природы, а не просто соответствие неконтролируемому пространству.

Практика дзен — это особая форма тренировки сознания, без которого невозможно понять реальность дзенского развития. Это формирование вида сознания, постоянно работающего на пробуждение природы ума. По сути, практика направлена на прекращение неведения, то есть на формирование способа постоянного сосредоточения.

Дзен стал уникальной практикой, где сочетаются покой, гармония, сосредоточение, дыхание и мощная внутренняя сила. На уровне сознания, тела и энергии благодаря дзен происходит отстранение от вещей и процессов, мешающих нашему развитию. Это диалог с созерцанием, формирование необходимого импульса для проникновения внутрь. На практическом уровне это позволяет развить состояние, которое характеризуется способностью мозга к стабильному пребыванию фактически в любой ситуации.